Рекомендации по работе с гаджетами для школьников

Специалист-эксперт ТО Управления Роспотребнадзора по Нижегородской области
в Лысковском, Воротынском, Княгининском, Краснооктябрьском,
Пильнинском, Спасском, Сергачском, Сеченовском районах
Авдонина Анна Александровна

О рекомендациях по работе с гаджетами для школьников
Роспотребнадзор напоминает, что по данным гигиенических исследований от 30 до 50 % школьников приобретают близорукость ко времени окончания школы и в дальнейшем вынуждены носить очки в течение всей жизни.
В эпоху цифровых технологий, связанных с обучением, работой и досугом, существенно повышается нагрузка на орган зрения как в школе, так и вне её пределов. Высокая нагрузка субъективно проявляется жалобами на покраснение и сухость глаз, расплывчатость и нечёткость зрения при взгляде вдаль, а также боли в шее, плечевом поясе, головную боль. Появление этих симптомов у детей должно насторожить родителей и быть основанием для обращения за медицинской консультацией.
В качестве мер профилактики рекомендуется рациональное дозирование времени работы с электронными средствами обучения и гаджетами. Рекомендуется также ежедневное выполнение гимнастики для глаз, оборудование рабочего места ученика оптимальными условиями для выполнения зрительной работы – это удобное рабочее место, левостороннее освещение, расстояние от монитора до органа зрения не менее 70 см, от рабочей поверхности до органа зрения не менее 25 см.
При использовании ЭСО с демонстрацией обучающих фильмов, программ или иной информации, предусматривающих её фиксацию в тетрадях обучающимися, продолжительность непрерывного использования экрана не должна превышать для детей:

• 5-7 лет – 5-7 минут,
• для учащихся 1-4- х классов – 10 минут,
• для 5-9- х классов – 15 минут.

Общая продолжительность использования ЭСО на уроке не должна превышать:

• для интерактивной доски
  • 1-3 классы – 20 минут,
  • 4-11 классы – 30 минут;
• для интерактивной панели
  • 1-3 классы – 10 минут,
  • 4 классы – 15 минут,
  • 5-6 классы — 20 минут
  • 7-11 классы – 25 минут;
• для персонального компьютера и ноутбука\
  • 1-2 классы – 20 минут,
  • 3-4 классы – 25 минут,
  • 5-9 классы — 30 минут,
  • 10-11 классы – 35 минут;
• для планшета
  • 1-2 классы – 10 минут
  • 3-4 классы – 15 минут
  • 5-9 классы — 20 минут
  • 10-11 классы – 20 минут.

Суммарная ежедневная продолжительность использования ЭСО в школе и дома не должна превышать:

• для интерактивной доски
  • для 1-3 классов – 80 минут,
  • для 4 класса – 90 минут,
  • для 5-9 классов – 100 минут,
  • для 10-11 классов – 120 минут;
• для интерактивной панели
  • для 1-3 классов – 30 минут,
  • для 4 класса – 45 минут,
  • для 5-6 классов — 80 минут,
  • для 7-11 классов – 100 минут;
• для персонального компьютера и ноутбука
  • для 1-2 классов – 40 минут в школе и 80 минут дома,
  • для 3-4 классов – 50 минут в школе и 90 минут дома,
  • для 5-9 классов — 60 минут в школе и 120 минут дома,
  • для 10-11 классов – 70 минут в школе и 170 минут дома;
• для планшета
  • для 1-2 классов – 30 минут в школе и 80 минут дома,
  • для 3-4 классов – 45 минут в школе и 90 минут дома,
  • для 5-9 классов — 60 минут в школе и 120 минут дома,
  • для 10-11 классов – 80 минут в школе и 150 минут дома.

Занятия с использованием ЭСО в возрастных группах до 5 лет не проводятся.